Por Maria Magdalena Cortés Ribot, Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona
Durante
más de dos mil años las raíces de esta planta de crecimiento lento se han
valorado en la medicina china. Las dos especies más usadas son el ginseng
asiático (Panax ginseng ), el cual en su estado natural se ha
extinguido en su mayoría pero todavía se cultiva y el ginseng americano ( P.
quinquefolius L.), el cual se recoge en su estado silvestre o
cultivado.
Su uso basado en la evidencia científica permite conocer
sus efectos a diferentes niveles:
- Funcionamiento mental
.Varios estudios han reportado que el ginseng puede modestamente mejorar el
pensamiento o el aprendizaje con dosis diarias entre 200 y 400 miligramos de
extracto de la planta estandarizado, tomado por vía oral por un periodo hasta
de 12 semanas. Se han visto beneficios en personas jóvenes saludables y en
pacientes mayores enfermos. También se han reportado efectos producto de la
combinación de ginseng con Ginkgo biloba .
- Diabetes tipo 2 (en adultos) .Varios estudios reportan que el ginseng puede bajar los
niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2 en ayuno o
después de comer. Las personas que sufren de diabetes deben buscar la
supervisión de un médico calificado y no se debe usar ginseng en lugar de otras
terapias. Se recomienda precaución cuando se usa con hierbas o suplementos que
también pueden bajar el nivel de azúcar en la sangre.
- Síntomas de la menopausia. Algunos
estudios reportan mejoramiento en la depresión y sensación de bienestar sin
cambios en los niveles de las hormonas.
- Prevención del cáncer
.Un pequeño número de estudios reporta que el ginseng tomado por vía oral puede
aminorar el riesgo de sufrir varios tipos de cáncer, especialmente si se usa el
polvo o el extracto de ginseng. Los resultados se pueden ver afectados por la
elección de otros estilos de vida en personas que usan ginseng, como es el
ejercicio o los hábitos alimenticios.
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica .En un estudio se ha reportado que el ginseng mejora la
función pulmonar y la capacidad de ejercicio en pacientes con enfermedad
pulmonar obstructiva crónica aunque se necesitan investigaciones futuras
adicionales para confirmar estos resultados.
- Rendimiento en el ejercicio. El ginseng se usa comúnmente por los atletas para mejorar
su resistencia. Sin embargo, aún no es claro si el ginseng tomado por vía oral
afecta de manera significativa el rendimiento durante el ejercicio.
- Mejoramiento del sistema inmunológico. Un pequeño número de estudios reportan que el ginseng
puede estimular la actividad del sistema inmunológico en las células
(T-linfocitos y neutrófilos), incrementar la efectividad de los antibióticos en
las personas con bronquitis grave y mejorar la respuesta del cuerpo a las
vacunas contra la gripe.
- Calidad de vida. Las
investigaciones preliminares del ginseng siberiano (E. senticosus )
administrado en personas ancianas indican que algunos aspectos de la salud
mental y funcionamiento social (sobre todo salud relacionada con la calidad de
vida) pueden mejorar después de 4 semanas de terapia, aunque las diferencias
parecen atenuarse con el uso continuado.
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